Как НЕ воспитать ребенка вундеркинда

mini-zer

О том, как надо по настоящему воспитывать успешных детей по жизни. Что бы он, как говорится «стал человеком». Моя двоюродная сестра во время беременности все читала книги, с названием «как воспитать вундеркинда?» и т.д. Штук 4-6 было этих книг. Как думаете, кто вырос? Ленивый ребенок, который имел неуспеваемость с первого класса, и более того, почти в каждом. В чем проблема ...

Читать далее »

Как избавиться от фобии самостоятельно

mini-f

Материал подходит для работы с Паническими атаками. На данный момент есть 3 отработанные схемы работы с фобиями. 1) Схема гипнотерапии (её и рассмотрим подробнее, вы её сможете применять сами для себя) 2) Ксенонотерапия 3) Преодоление, с ресурсом или без. ( самая не эффективная) 4) Медикаментозные ( работают, только когда вы под таблеткой, что тоже не годится) По ксенонотерапии материал есть ...

Читать далее »

Как получить ответ от подсознания, методом маятника

63610240_285_6

Это техника используются гипнотерапевтами (гипноз). Суть её в том, чтобы при помощи обычного маятника (предмета подвешенного на цепочке) получить точный ответ от подсознания клиента или себя самого, в виде «да, нет, не знаю, не скажу». К сожалению другие варианты ответов не возможны, в силу особенностей метода. Что нам нужно? Маятник, сделать самому или купить. Я лично находил маятники только в ...

Читать далее »

Сон, не получается уснуть

melatonin-150-px

Краткий конспект по Сомнологии. Что не работает? 1) Поза не влияет на высыпание. 2) Будильники с подсветкой, как бы эмитирующие восход, не помогают лучше просыпаться. 3) Дневной сон полезен, но не является заменой ночному сну. 4) Прогулки на природе (или просто прогулки), перед сном, не влияют на засыпание. Что работает? 1) Горячий душ перед сном, улучшает засыпание, но не значительно ...

Читать далее »

Кто такие экстраверт и интроверт, с научной точки зрения

kora

Считается, что экстраверты получают энергию от общения, а интроверты на оборот её теряют, и им нужно время побыть в одиночестве для её восстановления. Не очень ясно и понятно, почему так происходит, и что на самом деле. Что за энергия? Все что вы съедаете в течении дня, получаете от солнца и дыхания. Все это преобразовывается по большей части в Аденозинтрифосфат. Который ...

Читать далее »

Психологический стресс, и развитие стрессоустойчивости

mini-kop

Мы будем говорить о психологическом стрессе, не связанный с угрозой жизни в дикой среде. О методах защиты от него и снижение уровня, если мы в нем оказались. Факторы вызывающие стресс. 1)Понимание/ощущение, что вы не контролируете ситуацию. 2)Недостаток информации о том, что может произойти. 3)Отсутствие отдушин в виде общения, отдыха или развлечений, возможности выразить накопившийся негатив. 4)Ощущение, что дальше будет только ...

Читать далее »

Депривация сна

mini-pc

Это ещё один метод достижения измененного состояния сознания на ряду с трансом и осознанными сновидениями. Достигается путем, ограничения себя во сне. Зачем о нужен? Для работы над собой. Какие проблемы могут решаться сами в процессе? Проблемы с самооценкой, Депрессии, Иррациональное чувство вины, Чувство тоски. Принцип работы депривации сна. Техники разные: Самая мягкая. Не спать сегодня днем, ночью и на следующий ...

Читать далее »

Боюсь смотреть в глаза, причины и как исправить

mini-gla

Люди воспринимают подсознательно чужой взгляд как агрессию. Вы наверняка замечали, ситуации когда вы не вольно поворачиваете голову, если ощущаете взгляд со стороны? Этот взгляд вы заметили периферическим зрением. Ваше подсознание заставило вас повернуться и посмотреть, а почему? А вдруг хищник смотрит, нужно быть готовым, защищаться, или бежать. Этот рефлекс мы унаследовали от животных, ему очень много лет. Все животные его ...

Читать далее »

Как избавиться от зависти, корни проблемы

mini-zav

Зависть, она же чувство не справедливость к себе, сопровождается обидой. Как закладывается? Есть два мальчика. Вася и Петя. Оба попали в одну группу дет. сада/школы. Вася из семьи по состоятельней, Петя из относительно не очень материально благополучной или откровенно не благополучной. У Вас красивые новые игрушки/пеналы/тетрадки/какие то школьные приблуды, который он приносит в детский сад/школу, чтобы поиграть ими/покрасоваться. Петя видя ...

Читать далее »

Практический материал по самооценке

praktika150x150

Примечание. Важный момент. Если вы ощущаете, чувство вины, прежде чем работать по самооценки надо бы обрабатывать чувство вины. Без этого сложно будет принять себя, и свои недостатки, соответственно выправлять самооценку. Как закладывается низкая самооценка: 1) Из детства, когда родители недооценивали ваших успехов, не хвалил или делали это мало, особенно актуально когда дети приносили пятерки, из школы это считалось нормой, хвалить ...

Читать далее »